Jak trénink probíhá?
Trénink bez starostí
Na EMS trénink k nám můžeš přijít úplně bez příprav a vybavení – o vše se postaráme. Dostaneš od nás speciální tréninkové oblečení, ručník i hygienické potřeby, takže si můžeš přijít zacvičit třeba během polední pauzy nebo cestou do práce či z práce. Cvičí se naboso a celé zázemí je připravené tak, aby ses cítil/a pohodlně a nemusel/a na nic myslet.
Jeden na jednoho
Každý trénink v našem studiu je zcela individuální – v prostoru jsi jen ty a certifikovaný EMS specialista, který tě provede celou lekcí. Společně nastavíte správnou intenzitu impulzů, projdete bezpečně jednotlivé cviky a po celou dobu máš odborný dohled i podporu. Během přibližně 20 minut procvičíš všechny hlavní svalové skupiny a odcházíš s pocitem, že jsi pro sebe udělala maximum – rychle, efektivně a bez zbytečné zátěže pro klouby i čas.
